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电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?

发表时间:2018-10-10 18:27来源:品正上达

有这样一种产品,明知道它不是个好东西,人们却越来越离不开它,这就是烟!

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?


我还清楚的记得我当时抽烟的原因,是在看完《英雄本色》这部电影时,电影中小马哥用钞票点烟的镜头至今难忘,我觉得很酷很帅气,于是偷了老爸的一包香烟抽,而那时我才上初中。

随着抽烟的人越来越多,人群越来越低龄化了,而且有的长辈居然自己给小孩子烟抽。有一次刚过完春节没多久,我居然在微信的老乡群里全看到别人发了一张我三岁侄子在抽烟的图片,当时可把我给气坏了。

为何抽烟?

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?


每个人抽烟都有各种原因,有的因为工作压力大,需要通过抽烟舒缓压力;有的纯碎为了讨好女孩子抽烟耍酷;有的人为了应酬,学会了抽烟,毕竟别人都在抽烟,你一个人在那干坐着,大家就会觉得你不合群,这样你为了应酬就不得不一起抽了,我就遇到过一次这样的情况。另外不还有这么一句话么,烟搭桥酒开路,抽根烟、喝杯酒、交个朋友!

当然,你要是说你抽的不是烟,抽的是寂寞,我也认了~

可是老烟民们都知道,长期吸烟不仅经常感觉到口腔不适,还会经常听到家人的抱怨,在大城市里,更是走哪儿都禁烟,真想早日戒掉。

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?

Quit smoking - male smoker breaking giant

怎么戒烟?

我们经常听到抽烟的人这样说:再抽烟我就剁手。那该怎么戒烟呢?

我还记得我爸两次戒烟的经历,一次是在老家。当时听说想抽烟的时候吃点糖果,就会慢慢戒掉,于是他买了两斤多的糖果,结果糖果一天多就吃完了,烟还是没戒掉。

第二次是直接忍着不抽,忍了几天,然后整个人都不好了,全身发慌,四肢无力,最后又没戒掉,现在是一天抽两包烟。

庆幸的是,我在还没上瘾的时候就戒掉烟了,现在是一闻到烟味就不舒服,吃饭时闻到烟味还吃不下饭,不知道有没有和我一样的朋友呢?

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?

女人吸烟电子烟

电子烟能戒烟吗?

抽烟的人相信都听到过如烟的大名,因为连我都听说过,当年电视上广告大的很火。凭借着“帮助消费者戒烟”的口号,很快就打出了市场,被一度认为是烟民戒烟的希望,连我都给我爸买了一支如烟,但因为抽不惯,抽了几次就放弃了。

那么,电子烟真的能帮人戒掉烟瘾吗?我们先了解下什么是电子烟。

我们可以在百度上搜索下电子烟,然后得到的搜索结果是:电子烟是一种模仿卷烟的电子产品,有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段,将尼古丁等变成蒸汽后,让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究,并得出了明确的结论:电子烟有害公共健康,它更不是戒烟手段,必须加强对其进行管制,杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。这是百度搜索上对电子烟的总结。

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?


其实我们从抽电子烟时的现象就能看出来,抽电子烟时,烟雾很大,同样也能闻到二手烟的味道,并没有广告上说的那么好,而且,根据抽过电子烟的大部分烟民反应,电子烟越抽越上瘾,这是我们从日常现象可以观察到的。

而根据科学调查,部分电子烟尼古丁含量超高,危害可能大大高于普通香烟,会对胎儿和青少年的大脑发育产生远期不良后果。

在2013 年,德国一家健康教育机构的主管对电子烟进行研究和分析后发现,电子烟含有大量丙二醇,该物质会对呼吸道造成刺激,进而引发一些急性症状。因此,该机构主管认为电子烟对人体健康的危害性可能比传统卷烟还要大。

目前,已有十多个国家和地区已经禁止电子烟了,像美国,中国台湾和中国香港已经全面禁止电子烟,可见电子烟根本就不能使人戒烟,反而危害更大。

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?

戒烟

那有什么办法可以使抽烟的危害少些吗?

当我们发现抽烟的各种不好时,我们已经越来越离不开它了。我们都知道吸烟有害健康,但当烟瘾难以戒除时,我们只能通过其他方法来尽量减少吸烟带给我们的危害。

  1. 烟蒂不吸,因为越短过滤效果越差;

  2. 运动后不吸烟,我们知道运动会让人兴奋,血液、神经会加快,而香烟中的有害物质就会更容易被吸收到体内,这样容易导致心脑血管疾病发生,简单理解就是容易兴奋过度;

  3. 饮食中不要抽烟,抽烟不喝酒,喝酒不抽烟,电影中的那些大家看看就得了,不要学;

  4. 早晚不抽烟,早上刚起床和睡觉前不要抽烟。

一款新型烤烟器能降低吸烟对人体的伤害

电子烟真的能戒烟吗?为什么反而越抽越上瘾?

早日戒烟

如果实在做不到,还可以采用代替法,有一种新出的电子烤烟器,据说比直接抽烟来的健康。

这是我前几天在抖音上看到的,一款叫宽窄功夫烤烟器的产品,不是电子烟,而是叫电子烤烟器,抽的是真烟,采用的是“加热不燃烧”设计,能大幅度降低烟油浓度,从而降低吸烟对人体及二手烟的影响。好吧,讲真的,这种有技术含量的东西我是真不懂,希望真能降低吸烟对人体的伤害吧。

其实,真正减少抽烟危害的方法就是及早戒烟,远离烟草,珍惜生命!


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